マッサージ

ストレッチとマッサージの違いはなんですか?

 

血液の循環をよくし、神経を鎮め、また皮膚に弾力やつやを保たせるために、

 

からだをさすったりもんだりすること。

 

一言で言うと、疲れたら行うもの

ストレッチ

筋肉を伸ばし、柔軟性を上げ、関節の可動範囲を拡げる。

一言で言うと予防と改善の為に行うもの

ストレッチとマッサージの最大の違い

マッサージは後手の対症療法。

ストレッチは予防も改善も出来る方法。

ストレッチ習慣は

あなたの健康維持に欠かせません。

入会のご案内

Admission

浜松 ダイエットジム
浜松 ダイエットジム

入会手続きは電話orメールでお願いします。

☎:080-4895-4294(代表)

スタイルアップジムでは、最先端のトレーニングで皆様の健康をサポート致します。

浜松市南区河輪町142-1

定休日:日・月

受付時間:9:00~21:20(20:20最終受付)