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  • パーソナルトレーナー小坂

浜松 | ジムでの健康作りは一生の財産。


こんにちは、

浜松市のジム、パーソナルトレーナー小坂です。

今回のテーマは、

”浜松 | ジムでの健康作りは一生の財産"

ざっくり、ジムで野筋トレやストレッチングを習慣化する事で、以下のような効果が期待出来ますよ^^

■生活習慣病の予防(メタボ対策)

■体型の改善(目指せ、モデル体型☆)

■肥満の改善(ぽっこり腹すっきり)

■姿勢の改善(肩こり、腰痛予防)

■骨密度低下の予防(防ごう、いつの間にか骨折、転倒による骨折)

■肩こり、腰痛の予防、改善(こりや痛みのない日常生活)

■スポーツ、仕事、日常生活動作のパフォーマンス向上

■高齢者の生活の質の改善

正直言って、みんなこんなことは分かっているんです。

でも人間は弱いからなかなかひとりじゃ習慣化出来ない。

だからトレーナーの手を借りるんです^^

まずはジムに通って曜日・時間固定による運動の習慣化。

次に生活習慣の中でちょっとした時間を見つけてトレーニングを積み重ねてみてはいかがでしょうか?

日々の積み重ねがモデル体型だったり、スポーツに適した体であったり、老後の介護予防に繋がるんですよ^^

スタイルアップジムは前向きに自分の体と向き合う方々のトレーニングを応援します^^

想像して下さい。

今、この瞬間から毎日30分でも運動を続けた1年後と何もしなかった1年後。

かなりの差がついているはずです。

それが5年、10年と経ったら?

もっともっと大きな差が生まれますね。

一度きりの人生。せっかくならスタイル良く、健康に生きていきませんか?

健康なカラダ、キレイなカラダはきっとあなたの人生をさらに豊かにします。

当ジムでそのお手伝いをさせて下さい。

リハビリ病院で得た知識・技術を駆使して精一杯サポートさせて頂きますよ。

今後ともよろしくお願いします。

浜松でダイエット・ストレッチング・体力作りを始めたい気持ちはあるけど、自分ひとりじゃ出来ない!って方は、是非個別指導・マンツーマンのパーソナルトレーナーに予約の電話をして下さいね

作業療法士&理学療法士の女性トレーナーも引き続き募集中です。

浜松市初! ダイエット&体幹ストレッチ専門 スタイルアップジム

磐田市・袋井市からもアクセス良好!

静岡県浜松市南区河輪町142-1 作業療法士(リハビリ国家資格)

パーソナルトレーナー小坂

080-4895-4294

#浜松 #ジム

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浜松市南区河輪町142-1

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受付時間:9:00~21:20(20:20最終受付)