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  • 作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂

潜在能力が高まるドラウタビリティートレーニング!


潜在能力・・・

みなさん、潜在能力って言葉、聞いたことがありますよね。

でも引き出す方法を知っている人は少ないと思います。

しかし『Style Up☆体幹』所属のトレーナーは方法を知っています。

その方法とは『ドラウタビリティ』をすることです。

自分自身が本来持っている身体能力を引き出すことをドラウト(Drout)、

さらにそのトレーニングメソッドを「ドラウタビリティー」と言うのです。

具体的には単純に筋力トレーニングやストレッチなどをするのではなく、

2種類以上の動きや音・色・光・指示などを組み合わせることにより、

カラダだけでなく、脳(Brain)にも刺激を与えます。

このような特殊なトレーニングを繰り返し行うことで、

瞬時の判断力や反応が高まり、潜在能力を引き出すことが出来るのです。

潜在能力を引き出し、健康を保つ

単純に筋力や柔軟性を向上させても

カラダの不調は取り切れないことが多いんですよね^^;

しかし潜在能力を引き出すトレーニングを同時に行っていくことで、

徐々に本来持っているカラダのキレを取り戻し、美しい姿勢・理想的な動作を獲得することが出来る可能性が高まりますよ^^

#ドラウタビリティー #美姿勢

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