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  • 作業療法兼パーソナルトレーナー小坂

【浜松市】冷え症(冷え性)・むくみとストレッチの関係


みなさん、冷え症(冷え性)むくみに苦しんでいませんか!?

特に夏場はエアコンの使用により、冷え性を痛感する方も多いようですが・・・

実は私は冷え症やむくみとは無縁の生活を送っております!

なぜかというと・・・『ストレッチ』をしているからです(笑)

そもそも冷え症やむくみの原因は血流低下なんです!!!

血流低下の原因はやはり筋肉のかたさにあります。

筋肉と一緒に血管も伸ばし、血行が良くなることで、冷え症やむくみ、さらには肩こりなどの改善に繋がりますよー^^

ということで、Let,s ストレッチ!

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ダイエットも出来るストレッチ専門店『スタイルアップタイカン』

静岡県浜松市河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂

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#ストレッチ #冷え性 #冷え症

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