検索
  • 作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂

ストレッチとダイエット


お腹まわり、背中・足・・等々、ダイエットをしたい!と思っても部分やせを望まれる方も多いと思います!

でもきついトレーニングは無理!という方も多いのも事実・・・

そんなときは気になる部分のストレッチをしましょう!

ストレッチを行うことにより、筋肉が緊張感から開放されるリラクゼーション効果、さらには血行が促進されることにより、気になる部分のダイエット効果があると言われていますよ^^

ただストレッチ自体の消費カロリーは非常に少ないものなので、ストレッチをしつつ身体を動かすことに慣れて、簡単なトレーニングに移行出来ると尚、良いですよ^^

☆------------------------------------------

ダイエットも出来るストレッチ専門店『スタイルアップタイカン』

静岡県浜松市河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂

---------------------------------------------☆

#ダイエット #ストレッチ

0回の閲覧

最新記事

すべて表示

ホームページ更新しました。

新型コロナウイルス拡大防止のための休業要請が明け、 5月18日より営業を再開しております。 尚、当ジムにおける新型コロナウイルス感染症に対する対策もホームページ上に公開しておりますので一読して頂けたら幸いです。 今後ともよろしくお願いします。

入会のご案内

Admission

浜松 ダイエットジム
浜松 ダイエットジム

入会手続きは電話orメールでお願いします。

☎:080-4895-4294(代表)

スタイルアップジムでは、最先端のトレーニングで皆様の健康をサポート致します。

浜松市南区河輪町142-1

定休日:日・月

受付時間:9:00~21:20(20:20最終受付)