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  • 作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

ストレッチによる柔軟性アップの効果⑩認知症予防


認知症・・・・

非常につらい病気のひとつですよね・・・

私はリハビリ病院にいたので、何百人という認知症患者様と接する機会がありました。

正直、症状の程度にもよりますが・・・

認知症の症状が進んでしまうと、健康だった頃の面影はほとんどなくなります・・

この病気の厄介なのは家族を大きく巻き込むということ。

一度、認知症になってしまうと完治することはありません。

しかし現在、ストレッチが認知症の予防や改善に繋がるといった効果が注目され始めています。

ストレッチの効果のひとつに血液循環がよくなるというものがあります。

当然のことながら、脳への血液供給も増えます。そのため、ストレッチ→血液循環改善→認知症の予防という構図が出来上がるという仕組みです。

まだまだ医学的な根拠が曖昧ですが、リハビリの専門家としての立場から考えてもストレッチは認知症の予防に効果的だと思います。

確かにストレッチの直接的な効果もありますが、ストレッチ中はトレーナーとコミュニケーションを図ることが出来ます^^

その会話の中で、様々な刺激を受け、脳が活性化するのでは?と個人的に思っております!

浜松初のストレッチ専門店・・・リハビリ国家資格有するトレーナーという立場からも様々な可能性に挑戦したいと思います!

今後ともよろしくお願いします!

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磐田市・袋井市からもアクセス良好!ダイエットも出来るストレッチ専門店『スタイルアップタイカン』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

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#ストレッチ #認知症

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