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浜松 ダイエットジム
浜松 ダイエットジム

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☎:080-4895-4294(代表)

スタイルアップジムでは、最先端のトレーニングで皆様の健康をサポート致します。

浜松市南区河輪町142-1

定休日:日・月

受付時間:9:00~21:20(20:20最終受付) 

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  • 作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

【浜松】スパルタダイエットなら当店へ!


磐田市からもアクセス良好! リハビリ国家資格保有者(作業療法士)が経営している浜松市のダイエットトレーニング&整体・スポーツストレッチ専門ジム『Style Up☆体幹』のパーソナルトレーナー小坂です。

今回のテーマは『スパルタダイエットなら当店へ!

実は当店のパーソナルトレーナーはトレーナーでもあり、リハビリのプロフェッショナルである作業療法士(国家資格)でもあります。

なのでこんな方におすすめ!

  1. 自分ひとりでのダイエット法には限界を感じている方

  2. これまでのダイエット法には満足できず、新しいダイエット法に興味のある方

  3. 自分に甘い性格なので、厳しい指導を望んでいる方

  4. 本気で痩せたいと思っている方

  5. 健康的に痩せたい方

どうせやるなら専門的な知識をもった方に指導してもらいたい方

当店ではただ痩せるためのダイエットやトレーニングは行いません。

極端な食事制限は健康的な体作りというよりも、逆に病気になってしまうリスクが高まってしまいます。

運動・栄養・休養のバランスをその方のライフスタイルに合った中で、健康的な体作りのサポートをさせて頂きます。

よくある質問で、どれくらい通えばよいのか・・・というものがあります。

ダイエットをしたい!って方は、やっぱりなるべく早くやせたい!っていう方が多いのですが、急激なダイエットはリバウンドにも繋がります。どれくらいダイエットを望むのか(あるいは必要なのか)によっても異なりますが、6か月間がひとつの目安になります。

でもどうしてもいついつまでにやせたい!!!って方は短期集中プログラムも検討中ですよ^^

しかし短期集中の場合はやせた後が勝負なので覚悟して下さいね^^

様々なダイエットがありますが、やっぱり食事制限だけのダイエットは危険です。

筋肉が落ち、脂肪がそのまま・・・そして筋力量が減った所に、暴飲暴食をしてしまい、脂肪がさらに増えてしまう・・・

どんどんやせにくく太りやすいカラダになってしまいます。

健康的にダイエットをしたい場合は、必ず運動と食事の見直しを並行しましょうね^^

そうすれば少しずつダイエット効果が期待でき、心も体も軽くなりますよ^^

もひとりじゃ出来ない!誰かにサポートして欲しい!という方はお問い合わせ待ってます^^

ダイエットトレーニング&スポーツ・整体ストレッチ専門ジム『スタイルアップタイカン』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

#浜松 #ダイエット

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