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  • 作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

【浜松】耳つぼダイエットが流行っているけど・・・


磐田市からもアクセス良好! リハビリ国家資格保有者(作業療法士)が経営している浜松市のダイエットトレーニング&整体・スポーツストレッチ専門ジム『Style Up☆体幹』のパーソナルトレーナー小坂です。

今回のテーマは『耳つぼダイエットが流行っているけど・・・

最近、調査として様々なダイエット方法を調べているのですが、やはり耳つぼダイエットは全国的に流行っているみたいです。

確かにシールみたいのを耳に貼り、つぼ刺激。食欲を抑えて減量&ダイエット。。。

本当にそんなことが可能ならめっちゃ簡単にダイエット出来る!!!と思います。

でも確かに一定の効果があるから全国的に流行っているわけで・・・

でもでも・・・耳つぼダイエットだけでボディメイクが出来ますか???

下半身痩せがしたい、ぽっこり腹をどうにかしたい、二の腕のプヨプヨをとりたい・・・

等々、ダイエットの悩みは人それぞれですよね。

都合良く目的が達成されるのかが謎です・・・

なのでやっぱり『メディセル』っていうセルライトを除去?するコースを併用するのが定番みたいですね。

調べてみると結構高い・・・でもだいたいのお店が10時~18時くらいまでしか営業していないので、かなり繁盛しているんだなぁ~っと察しもつきます。

でもパーソナルトレーナーとしては、太った根本原因は耳つぼの刺激が足りなかったり、メディセルをしてこなかったから!!とは考えるわけがありません。

太る原因は、不摂生。それだけです。もちろん肥満遺伝子を持っている場合は話が変わりますが^^;

基本は食べ過ぎ、運動不足、休息不足です。

だから耳つぼダイエットで仮にやせたとしても、運動習慣・食生活などを改善しないとリバウンドしてしまう率が非常に高いと思います。

現に当店でも耳つぼダイエット後のリバウンドで悩ませれている方が来店されていますし^^;

なかなか運動と食事の改善は最初は大変ですが、慣れてくればなんてことないですよ^^

週1回でも食生活を見直したり、体重を測る、さらに自主トレの方法を再確認するだけでも自然と健康に近づき、ダイエット効果も期待できますよ^^

でもひとりじゃ出来ない!誰かにサポートして欲しい!という方はお問い合わせ待ってます^^

ダイエットトレーニング&スポーツ・整体ストレッチ専門ジム『スタイルアップタイカン』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

#浜松 #ダイエット

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