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浜松 ダイエットジム
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スタイルアップジムでは、最先端のトレーニングで皆様の健康をサポート致します。

浜松市南区河輪町142-1

定休日:日・月

受付時間:9:00~21:20(20:20最終受付) 

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  • 作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

【浜松】ダイエットは考え方の改革も必要!!


磐田市からもアクセス良好! リハビリ国家資格保有者(作業療法士)が経営している浜松市のダイエットトレーニング&整体・スポーツストレッチ専門ジム『Style Up☆体幹』のパーソナルトレーナー小坂です。

今回のテーマは『ダイエットは考え方の改革も必要!

当サイトで何度も書いているように基本的に太ってしまったりとスタイルの崩れは食生活・運動習慣・休養などの生活習慣の崩れが原因であることが多いです。

でも生活習慣を変えるのは簡単ではありません。だって何十年と言う生活習慣によって今のあなたのカラダがあるのですから・・ でも間違った生活習慣が肥満を生んでしまったと考えるなら、やはりこの改善が大事ですね。 「考えが変われば、行動が変わる 行動が変われば、習慣が変わる 習慣が変われば、人格が変わる 人格が変われば、運勢も変わる」 まったくこの通りだと思いませんか。

っていきなり宗教的なこと言っていますが^^;

当店を利用されている方の多くは、過去に様々なダイエット方法をトライし、その度にリバウンドされた経験があるそうです。 そしてそれは1度や2度ではないことも多いそうです。 毎回、今度こそ!ぜったいやせるぞ!ダイエットするぞ!と決意したはずなのに途中で挫折。 色々なサロンやサプリ、エステなどを為し、お金的にも時間的にも費やされてきた方も多いです。

そして挫折を繰り返してきた方々は少しだけ自信を失っているのも事実・・・

ただ挫折してしまう理由は、そのダイエット方法があなたに合っていなかったか、ダイエットに励むあなたをサポートする仕組みが甘かったからかもしれません・・・

ということは、ダイエットに頑張るあなたを支える仕組みを作れば挫折率が下がると思いませんか?

それがパーソナルトレーニングですよね^^

私たち、トレーナーと呼ばれる人たちは「あなた」がダイエットに失敗しないように、楽しんで、喜んで、健康的に痩せられるような仕組みを精一杯、作ります。 そして「あなた」がリバウンドしない「あなた」専用のプログラムを一緒につくり 開始時から卒業まで、あなたをしっかりサポートしますよ^^

あまり短期的に結果を出そうとせず、数カ月単位でダイエットに励んでみませんか?

やせない原因、太ってしまう原因を突き詰めていけば、きっと結果はついてきますよ^^

ダイエットトレーニング&スポーツ・整体ストレッチ専門ジム『スタイルアップタイカン』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

#浜松 #ダイエット

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