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浜松 ダイエットジム
浜松 ダイエットジム

入会手続きは電話orメールでお願いします。

☎:080-4895-4294(代表)

スタイルアップジムでは、最先端のトレーニングで皆様の健康をサポート致します。

浜松市南区河輪町142-1

定休日:日・月

受付時間:9:00~21:20(20:20最終受付) 

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  • 作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

【浜松】スタイルアップ式ダイエット!!!


磐田市からもアクセス良好! リハビリ国家資格保有者(作業療法士)が経営している浜松市のダイエットトレーニング&整体・スポーツストレッチ専門ジム『Style Up☆体幹』のパーソナルトレーナー小坂です。

今回のテーマは『スタイルアップ式ダイエット!

ちょっと今回は告知の練習(笑)

約30分の筋トレ&約20分の有酸素運動&約10分のストレッチングでしっかり筋肉を鍛え、脂肪を燃やし、クールダウンまで!!!

Style Up✩体幹オリジナルの【筋力トレーニング】【有酸素運動】【ストレッチング】のプログラムで効果的に脂肪を燃焼させませんか!?

筋力トレーニングはサーキットトレーニングを取り入れているため、筋肉を大きくするわけでなく、引き締めを意識して行っています!

だから最初はきついかもしれませんが、2~3回通えば慣れてきます!

そしてマンツーマンだからこそ、トレーニングメニューも随時、更新するため飽きがきません!

またリハビリ国家資格保有トレーナーであるため、痛みや怪我予防に強いのも特徴の一つ。

ダイエット目的の利用者は20代~60代の女性に人気です。もちろん、男性の会員様もいらっしゃいますよ^^

運動と食事の見直しを並行していくので、お腹周り、腰痛、肩こり、高血圧、コレステロール、糖尿病などが気になる方にオススメですね!あと当店の特徴のひとつとして、ダイエットが成功したあとに健康維持として、定期的に通い続けて下さっている方も多いです^^

そして自主トレとしての筋力トレーニングやストレッチングの指導も随時行います。

習うより、慣れろ!!!っていう感じで、いちいち紙に書かなくてもほとんどの方が数回教えれば覚えますし、間違って覚えていてもその都度確認しますので、あっという間に習得出来ますよ^^

やっぱり人間である以上、老化はつきもの・・・でも自然の摂理のまま、老化していくとあっという間に動けなくなり、転倒し、骨折してしまったり、内科疾患になってしまうリスクが高まってしまいます。

病気になってからでは遅い!怪我をしてからでは遅いですよ!!!

リハビリではなく、トレーニング習慣をつけましょう!

でも1人じゃ出来ない!誰かにサポートしてもらいたい!って方は当店までお気軽にお問い合わせ下さいね^^

それでは今日はここまで^^

ダイエットトレーニング&スポーツ・整体ストレッチ専門ジム『スタイルアップタイカン』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

#浜松 #ダイエット

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