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  • 作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

【浜松】ダイエットの成功率を高めるために!


磐田市からもアクセス良好! リハビリ国家資格保有者(作業療法士)が経営している浜松市のダイエットトレーニング&整体・スポーツストレッチ専門ジム『Style Up☆体幹』のパーソナルトレーナー小坂です。

今回のテーマは『ダイエットの成功率を高めるために!!!

ダイエット・・・

太ってしまっている方は、食べる事が大好きなのではないでしょうか!?

3日坊主どころか、ダイエットするぞ!!!と決めたその日に食いだめをし、

夜には普段通りため、翌日もその翌日も明日から・・・とプチ挫折を繰り返している人も多いと思います^^;

そんな方が運動でダイエット!?続けられる!?本当にやせるの!?と疑問に思いながらスタートするわけですが・・

長期的にダイエットを考えている人はご安心を。

その人の状態に合わせ、出来ない運動はしません。

なんとか出来る!という範囲での運動を繰り返し行います。

そすると知らず知らずのうちに筋力がつき、出来ることも増えます。

そして同じ60分の中でも運動量が多くなってくるので自然とやせてきたり、運動のパフォーマンスがあがったり。

さらにストレッチングも並行するので、体の柔軟性もアップしますよ^^

変わっていく自分、変われた自分を見たくありませんか?

太っている方の多くは自信を失っている方が多いです。

トレーナーとして、セラピストとして、あなたに自信を持ってもらいたいと思います。

是非、私たちStyle Up✩体幹のトレーナーにお手伝いさせて下さい。

よしやろう!!!やってやろう!!!と思った時がヤセ時だと思います。電話をしたり、今の自分の状況から目をそらさず、受け入れるのはとても勇気がいることですが、勇気を出して行動すれば、もうそこから体の変化、気持ちの変化が生まれますよ^^

でも、だって、どうせ・・・等々、色々自分を責めたり、変なダイエット方法で体をいじめてませんか!?

一緒に二人三脚でダイエットにトライしてみましょう^^

ダイエットの成功率を高めるには、挫折しないシステム作り&適切な運動&適切な食事等々が必要です。

ひとりではなかなか出来ませんが、私たちトレーナーはあなた以上にあなたのカラダについて考えています。

ダイエットしたいけど、一人ではなかなか・・・という方はお早目にお問い合わせを^^

とにかく精一杯サポートさせて頂きますよ^^

それでは今日はここまで^^

ダイエットトレーニング&スポーツ・整体ストレッチ専門ジム『スタイルアップタイカン』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

#浜松 #ダイエット

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浜松 ダイエットジム
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☎:080-4895-4294(代表)

スタイルアップジムでは、最先端のトレーニングで皆様の健康をサポート致します。

浜松市南区河輪町142-1

定休日:日・月

受付時間:9:00~21:20(20:20最終受付)