ダイエットの進化系!トレッキングラン!
ジョギングでは物足りない!という方は傾斜をつけてみましょう。
より効果的に有酸素運動が可能となります。
しかしいきなりトレッキングランは怪我のもとですので少しずつ傾斜に慣れ、膝や腰の負担などを考えながら走りましょうね^^
あとトレッキングラン後のストレッチも忘れずに^^
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1年間で全国誌10誌掲載実績!浜松/ダイエット&ストレッチ専門ジム
浜松市南区河輪町142-1
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(平日20時20分、土曜18時最終受付)
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