マッサージの効果②自己免疫力

マッサージの効果

今回はマッサージ効果ということで自己免疫力について説明します。

そもそも『自己免疫力』って!?

って方もいると思いますが、簡単に言うと防御作用のこと。 外から細菌やウイルスが身体に入ってきても病気にならないように守ってくれます。

それだけではなく、ガン細胞のような体の中のものとも戦います。

マッサージを受けると、この免疫に関する細胞が増えることが証明されているので、

風邪などもひきにくくなります!

でも風邪をひいている最中はマッサージを受けずに安静にして下さいね^^

そしてストレッチ専門店としても朗報なことがあります。

実はこの自己免疫力。

ストレッチでも高めてあげることが出来るんです^^

なぜかというと、ストレッチにより血行が良くなるからですよ~^^

マッサージとストレッチ。

どちらも健康にとって有効な手段です。

あなたに合う手段を選択しましょう^^

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ダイエットも出来るストレッチ専門店『Style Up☆体幹』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

作業療法士兼パーソナルトレーナー小坂裕也

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