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​パーソナルジムブログ

パーソナルジムに通うことで得られる効果について

更新日:2023年2月10日


パーソナルジム

こんにちは、

浜松市のパーソナルジムトレーナー小坂です。

今回のテーマは”パーソナルジムでの健康作りは一生の財産"


パーソナルジムに通うことで得られる効果について

パーソナルトレーニング中の女性

パーソナルジムで筋トレやストレッチを習慣化する事で以下のような効果が期待出来ます。

■生活習慣病の予防 ■肥満解消 ■骨密度低下の予防 ■肩こり、腰痛の予防、改善 ■スポーツ、仕事、日常生活動作のパフォーマンス向上 等々。





なぜパーソナルジムが人気なのか?

パーソナルジムの様子

1番は習慣化しやすい!

やはり一人でやっても飽きたり何かしら理由をつけて3日坊主になりがちです。

そんな中、予約制で半強制的にパーソナルジムに通うということはそれだけでも人気が出やすい要素となると思います。


パーソナルジムに通うメリット

パーソナルジム

まずはジムに通って曜日・時間固定による運動の習慣化。

これに尽きると思います。加えて専門的な知識や経験が持っているトレーナーとマンツーマンの時間は有意義な時間になるはずです。


想像して下さい。

今この瞬間から毎日30分でも運動を続けた1年後と何もしなかった1年後。

かなりの差がついているはずです。

それが5年、10年と経ったら?

もっともっと大きな差が生まれます。

一度きりの人生。せっかくならスタイル良く健康に生きていきませんか?

健康なカラダ、キレイなカラダはきっとあなたの人生をさらに豊かにします。

当ジムでそのお手伝いをさせて下さい。

リハビリ病院で得た知識・技術を駆使して精一杯サポートさせて頂きます。




浜松|ダイエット&ストレッチ専門パーソナルジム『STYLE UP GYM』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

080-4895-4294

以下、最新予約状況

日・月⇨定休日

火⇨13:00or18:00空き

水⇨空きなし

木:9:00or13:00or16:50空き有

金:10:10or13:00

土 : 空きなし

*予備枠もあるので空き枠は上記の限りではありません。

ご興味のある方は一度お問い合わせ下さい。

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