ダイエット入院ってご存知ですか？

こんにちは、

浜松市のパーソナルジムトレーナーの小坂です。

今回のテーマは『ダイエット入院』

ダイエット入院とは？

糖尿病・高血圧・心不全・脳卒中などの原因になりうる肥満。

肥満を改善する為の入院がダイエット入院です。

具体的には入院する場合と外来のみの対応があるそうで医師、看護師、管理栄養士、保健師、鍼灸師などが運動や食事の指導及び相談に応じてくれます。

近年は2型糖尿病が増加傾向

近年は仕事の煩雑さやストレス、スマートフォンの発達などの理由により生活リズムのずれが生じ食生活、運動習慣が変化し肥満者が急増しその結果 ２型糖尿病、脂質代謝異常症、高血圧などの生活習慣病が増加しているそうです。 尚、これらの病態をまとめてメタボリックシンドロームと呼びます（以下メタボ） メタボを放置していると冒頭で述べたように高血圧、糖尿病になったり動脈硬化が進行してしまい 脳梗塞、心筋梗塞などの生命にかかわる病気になってしまいます。

生活習慣病の予防や改善のためにもダイエットが必要。

現代医学では高血圧、糖尿病、脂質代謝異常症の疾患に対する薬物療法はある程度は有効と言われていますが根本的な治療は薬では困難な場合が多く肥満の改善つまり「ダイエット」が必要不可欠と言われています。

ダイエット入院を避けるため日頃からトレーニング習慣を作ろう

生活習慣病の予防・改善にはダイエット入院が有効なのは分かると思いますが

学生でも社会人でも1カ月も入院してダイエットって現実的ではありません。

そして当たり前の話ですが生活習慣病の予防には日頃からのトレーニング習慣が必要です。

でも自分の筋力や体力に合っていない運動をするとかえって体を痛めてしまうことにも繋がるため健康のために運動を始めたいと思う方はまずお近くのパーソナルジムに相談するところから始めてみてはいかがでしょうか？

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浜松｜ダイエット＆ストレッチ専門パーソナルジム『STYLE UP GYM』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

080-4895-4294

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