top of page

​パーソナルジムブログ

パーソナルジムでジョギングダイエットをする6つのメリット


ジョギングをする女性-浜松-パーソナルジム

走るだけなら家を飛び出して1人で走ればいいと思いますが正直継続するのが難しいと思います。

ではわざわざ時間とお金をかけてパーソナルジムでもジョギングをするメリットとは何でしょうか?

一緒に考えていきましょう。

パーソナルジムでジョギングダイエットをするメリットその1:挫折しにくい!

4人に1人。

何の数字か分かりますか?

ある調査で1年間ランニングが継続出来た方の人数です。

パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは応援してくれる人がそばにいる!ということです。

これは大手スポーツジムに普通に通うだけでは出来ないことです。

正直、自分もスポーツジムに通っていた時期もありましたがストレッチばかりしてランニングは10分ぐらいで疲れて帰ってしまうことも度々ありました(笑)

そんなとき、そばに応援してくれる人がいたら・・・どうでしょう?

最後まで走り通せるかもしれません。

パーソナルジムでジョギングをするメリットその2:ジョギング後の付加価値

パーソナルストレッチ-浜松-パーソナルジム

当パーソナルジムでのジョギング後はストレッチ指導もしくはトレーナー自身が会員様のお身体に対し直接ストレッチを行います。

自宅で自分で出来るストレッチ方法を少しずつ身につけることでケガや痛みのリスクを最小限に抑えながらジョギングが可能になります。

パーソナルジムでジョギングをするメリットその3:日焼けしない

日焼け-浜松-パーソナルジム

当パーソナルジムは当然ながら屋内施設です。

そのため日焼けの心配だけでなく天候の影響は受けません。

特に浜松は全国的にも日照時間の長い地域ですので、紫外線を気にされる方にはおすすめです。

そして浜松・磐田地区で個別指導型トレーニングジムでランニングマシーン(トレッドミルorルームランナー)を有している施設も多くないんですよ。


パーソナルジムでジョギングダイエットをするメリットその4:周囲の目を気にしなくて良い

当パーソナルジムは個別指導型トレーニング施設です。

お客様は”あなたのみ”または”あなたの友人”のみです。

まわりの目を気にすることなく走ることが出来ますよ^^

私は大手スポーツジムに客として通っているとき、隣の人のペースが気になってオーバーワークになってしまうことが多々ありました。

そんな心配は個別トレーニングジムでは不要です。

自分のペースで走りましょう!

パーソナルジムでジョギングダイエットをするメリットその5:ケガのリスクが少ない

捻挫-浜松-パーソナルジム

当パーソナルジムはリハビリ・運動指導の専門家が在籍しています。

いきなり無理に走ることはしません。

走れる体の状態なのかを見極め場合によってはウォーキングからはじめ少しずつ走れる体作りをしましょう。

パーソナルジムでジョギングダイエットをするメリットその6:意外と安く済む?

お金-浜松-パーソナルジム

大手スポーツジムではマシンの操作方法を教えてくれても月謝ではあなただけに合ったランニング方法やダイエットを教えてくれません。

大手スポーツジムに通いながら、そこのジムでパーソナルトレーナーをお願いすると月謝+パーソナルトレーナー契約料が発生するためかなり高くついてしまう可能性も。

そして次第とジムから足が遠のき幽霊会員になってしまうことも多いです^^;

その点、パーソナルジムでパーソナルトレーニング料金だけを支払い、確実に週に1回通った方が効果的なトレーニングが出来て安上がりかもしれません^^


浜松のパーソナルジムでジョギングダイエットするならどこがおすすめ?


走るだけならどこのジムでも一緒だと思います。しかし当ジムはトレーニングだけでなくストレッチも得意とします。そしてこの記事を読んでいるのも何かの縁です。

是非一緒にダイエットを成功させましょう!


浜松|ダイエット&整体ストレッチ専門パーソナルジム

『STYLE UP GYM』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

080-4895-4294

以下、最新予約状況

日・月⇨定休日

火⇨13:00or18:00空き

水⇨空きなし

木:9:00or13:00or16:50空き有

金:10:10or13:00

土 : 空きなし

*予備枠もあるので空き枠は上記の限りではありません。

ご興味のある方は一度お問い合わせ下さい。

閲覧数:99回

댓글

별점 5점 중 0점을 주었습니다.
등록된 평점 없음

평점 추가

おすすめの投稿

Archive

Search By Tags

Follow Us

  • Facebook Basic Square
bottom of page