メタボリックシンドロームを放置すると超危険な理由

健康診断でメタボに引っかかった。。。

でも指導は栄養指導と運動習慣をつけましょうねと言われるだけ。

そしてまた翌年同じような指摘を受けその繰り返し・・・

しかしメタボを放置するとどんな危険性があるのかリハビリとトレーナーとしてプロである私が簡単に説明していきますね。

日本人の三大死因は？

がん、心臓病、脳卒中ですがそのうち心臓病と脳卒中は動脈硬化が要因となる病気です。

メタボリックシンドロームになると結局どうなるのか？

メタボリックシンドロームになると糖尿病、高血圧症、高脂血症の一歩手前の段階でもこれらが内臓脂肪型肥満をベースに複数重なることによって動脈硬化を進行させさらに心臓病や脳卒中といった生命に関わる病気を招く危険性が高まります。

もっと端的にメタボリックシンドロームになるとどうなるかと言うと・・・

死が早まると言っても過言ではありません！！！

基本的には予防が大切ですが、メタボになってしまった場合はやはり食生活を見直しつつ、適度な筋トレとストレッチが欠かせません。

運動の方法が分からない、1人じゃ続かない、その際は是非当ジムまでご連絡くださいませ。

浜松｜ダイエット＆整体ストレッチ専門パーソナルジム

『STYLE UP GYM』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

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