冷え症・むくみとストレッチの関係

皆様、冬の寒い時期は特に冷え症（冷え性）やむくみに苦しんでいませんか？

冷え症やむくみの原因のひとつに血流低下が挙げられます。

血流低下の原因は？

血流が低下する原因は運動不足や筋力低下に加え筋肉のかたさにあります。

ストレッチを行うことで筋肉と一緒に血管も伸ばし血行が良くなり冷え症やむくみ、さらには肩こりなどの改善に繋がる可能性があります。

浜松｜ダイエット＆ストレッチ専門パーソナルジム『STYLE UP GYM』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

080-4895-4294

以下、最新予約状況

日・月⇨定休日

火⇨16:50空き有

水⇨空きなし

木：9:00or13:20or16:50空き有

金：10:10or18:00

土 : 空きなし

＊予備枠もあるので空き枠は上記の限りではありません。

ご興味のある方は一度お問い合わせ下さい。