浜松で医学的根拠のある
パーソナルトレーニングを通じ
健康的な体を手に入れよう
「まず運動習慣を付ける」というコンセプトのため
40〜50代の会員様を中心に無理のないトレーニングを
カスタメイドにてご提供。
だから継続率が高く
有名メディアでもパーソナルトレーニングジムの
掲載実績あり
浜松でパーソナルトレーニング・
パーソナルジムなら
STYLE UP GYM
STYLE UP GYMのコンセプトは「継続できる運動習慣」です。
あなたに合う無理のない筋トレ・ストレッチ・食事内容を考案することをお約束します。
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動画更新中！
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STYLE UP GYMの強み
1.リハビリ病院勤務歴約10年
回復期リハビリテーション病院にて約10年の勤務歴があります。
予防的観点であなたの体に寄り添っていきます。
2.トレーナー歴10年目
地元浜松で開業早10年目。
地域密着型として、今後も皆様の健康をサポートいたします。
3.業界経験年数約20年
セラピスト＆トレーナー歴合わせて
約20年のトレーナーがお客様一人ひとりの目的やご要望に応じて
自由度の高いトレーニングメニューをご提供します。
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パーソナルトレーニングに関するQ＆A
Q1
ほとんど運動したことがありませんが大丈夫でしょうか？
新規会員様はパーソナルジム初体験という方がほとんどです。各々の状況に合わせ無理のない範囲から始めていきますのでまずはお気軽にお問い合わせください。
目安として筋トレ35〜40分、有酸素運動5〜15分、ストレッチ10分の割合で進めていきます。
まずは運動習慣を身に付ける所から始めていきましょう！
Q2
トレーニング時に必要な物はありますか？
パーソナルトレーニングコースの場合は以下の4点が必要となります。
①水分（水や麦茶等でOKです）
②タオル
③室内シューズ（初回体験時はなくてもOKです）
④トレーニングウェア（出来れば着替えてお越し下さい）
ストレッチコースの場合は動きやすい服装でお越し下されば大丈夫です。
Q3
男性もダイエット目的でジムに通っていますか？
当ジムでは男性・女性ともちょうど半分ずつぐらいの会員層となっております。
安心してお問い合わせ下さいませ。
Q4
パーソナルジムの予約はどのように取りますか？
初回体験時はメールかお電話にてお問い合わせ下さい。
本契約後の予約はその都度決めて頂くか、曜日や時間を固定して予約を確保することが可能です。
尚、キャンセルポリシーとし予約24時間前のキャンセルは全額自己負担とさせて頂きます。
Q5
ダイエットの場合、食事制限はありますか？
当ジムでは食事指導は実施しますが大幅な食事制限は行っておりません。
会員様に合わせた食事の見直しを提案させて頂いております。
Q6
トレーニング終了後、シャワーを利用できますか？
当ジムはシャワー設備はありませんので予めご了承下さい。
Q7
セミパーソナルトレーニングは可能ですか？
当ジムは事故防止の為にもダイエット・ストレッチコースとも完全個別指導制となっております。
夫婦やご友人同士での入会希望の場合も別々に体験日やレッスン日を設けて頂いております。
Q8
トレーニング時間のキャンセルや変更は出来ますか？
予約24時間前までの変更・キャンセルは自己負担なく可能です。
ただし予約24時間前を過ぎてしまうとキャンセルポリシーにより1回分消化となりますのでご注意ください。
Q9
パーソナルジムの営業時間について教えてください。
朝9:00〜20:10までとなります。定休日は日曜日のみです。
Q10
ケガや持病（腰痛等）があるのですが大丈夫ですか？
症状にもよりますが基本的に医師の許可があれば問題ありません。
不安な場合は様子を見ながら慎重にトレーニングやストレッチを進めていきます。
Q11
退会後、リバウンドや体力低下は起きませんか？
食事の見直しや自主トレ指導によりリバウンドや柔軟性低下の予防に努めております。
ただし実際は定期的な運動習慣のために通い続けて頂く方が多いのが現状です。
Q12
支払い方法について教えてください。
現金、銀行振込（静岡銀行のみ）、PayPayでの決済が可能です。
お問い合わせ
080-4895-4294
9:00〜20:10 （定休日:日）
お客様の対応中は折り返しさせて頂きます。
メールでのお問い合わせは下記の内容をメッセージ欄に明記し送信ボタンを押してください。
①性別
②年齢
③お住まい（○○市までで構いません）
④利用コース（ダイエットorトレーニングorストレッチ）
⑤希望予約日時（候補日を２つ程度）
