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こんにちは、 

浜松市のスタイルアップジム、パーソナルトレーナー小坂です。

今回のテーマは、

”浜松 | シェイプアップについて"

シェイプアップ。

奥が深いんです。

でもトレーナーによってはダイエットサポートを嫌がる人もいます。

理由は簡単。

ダイエットサポートはどうしても単調になりやすいから。

アスリートや学生をサポートする場合は競技特性に基づいたトレーニングを提供します。

そうなるとサッカーなり野球なりで分かりやすくトレーニング内容が変わってきます。

そして自分がサポートした方が大会で記録を残す。

これぞトレーナー冥利に尽きるってもんです。

ところがダ...

4/7/2017

浜松のジムでは体幹を含めた筋肉の鍛える順番を理論的に説明しております。トレーニング等に興味がある方はお読みください。