浜松のパーソナルジムが解説!ダイエットのために「走るのが好きになる」5ステップ
浜松でジョギングダイエットが続かないあなたへ!スタイルアップジム代表の小坂が「走るのが好きになる」5ステップを解説。目標の見直し、ペース調整、アイテム活用、仲間探し、そしてプロのサポートで、楽しく効率的に痩せる秘訣をお届け!
パーソナルトレーナー小坂(作業療法士)


パーソナルジムが教える猫背の原因
猫背猫背と言いますがなぜ猫背になるのでしょう? 以前の記事ではスマホやパソコン操作により丸まった状態が長く続くことで猫背になるとざっくりお伝えしましたが今回はもう少し深掘りしてみましょう。 猫背の原因 そもそもどうして猫背になるのかということを説明していきます。...
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