ストレッチ+体幹トレーニングで美しいS字姿勢を手に入れよう!

ストレッチの習慣化により美しいS字姿勢へ!

Stretch + training

浜松 ダイエットでストレッチ

美しいS字姿勢のメリット

 

☑柔らかいカラダ!

 

☑猫背・反り腰からの脱却!

 

☑やせやすく太りにくいカラダ!

 

☑肩こり・腰痛の解消!

 

☑冷え性・むくみの解消!

浜松 ダイエット
浜松 ジム

ストレッチ&体幹トレーニング効果

 

☑縮んだ筋肉を伸ばす

 

☑筋肉の正常化により、骨の位置が整う

 

☑5分間の体幹トレーニングで姿勢保持筋を刺激!

 

☑美しいS字姿勢へ!

ストレッチ&体幹トレーニング・・

この組み合わせがなぜ良いのか?

 

☑ストレッチにより縮んだ筋肉を伸ばす!

 

☑しかし伸ばすだけでは筋肉はゆるみっぱなし!

 

☑体幹トレーニングを併用すると姿勢保持筋を刺激!

 

☑美しいS字姿勢を保てる!

スタイルアップジムのトレーナーに

やってもらうストレッチのメリット

 

☑自分だけでは伸ばしきれない所まで伸ばせる!

 

☑人にやってもらうことでリラクゼーション効果あり!

 

☑リハビリ国家資格を持っているため、

  他のジムトレーナーより安心!!

浜松 ダイエット

ストレッチ+体幹トレーニングで 

美しいS字姿勢を手に入れましょう!