ストレッチ+体幹トレーニングで美しいS字姿勢を手に入れよう!
ストレッチの習慣化により美しいS字姿勢へ!
Stretch + training

美しいS字姿勢のメリット
☑柔らかいカラダ!
☑猫背・反り腰からの脱却!
☑やせやすく太りにくいカラダ!
☑肩こり・腰痛の解消!
☑冷え性・むくみの解消!


ストレッチ&体幹トレーニング効果
☑縮んだ筋肉を伸ばす
☑筋肉の正常化により、骨の位置が整う
☑5分間の体幹トレーニングで姿勢保持筋を刺激!
☑美しいS字姿勢へ!
ストレッチ&体幹トレーニング・・
この組み合わせがなぜ良いのか?
☑ストレッチにより縮んだ筋肉を伸ばす!
☑しかし伸ばすだけでは筋肉はゆるみっぱなし!
☑体幹トレーニングを併用すると姿勢保持筋を刺激!
☑美しいS字姿勢を保てる!
スタイルアップジムのトレーナーに
やってもらうストレッチのメリット
☑自分だけでは伸ばしきれない所まで伸ばせる!
☑人にやってもらうことでリラクゼーション効果あり!
☑リハビリ国家資格を持っているため、
他のジムトレーナーより安心!!
