ストレッチ+体幹トレーニングで美しいS字姿勢を手に入れよう！

ストレッチの習慣化により美しいS字姿勢へ！

Stretch + training

美しいS字姿勢のメリット

☑柔らかいカラダ！

☑猫背・反り腰からの脱却！

☑やせやすく太りにくいカラダ！

☑肩こり・腰痛の解消！

☑冷え性・むくみの解消！

ストレッチ&体幹トレーニング効果

☑縮んだ筋肉を伸ばす

☑筋肉の正常化により、骨の位置が整う

☑5分間の体幹トレーニングで姿勢保持筋を刺激！

☑美しいS字姿勢へ！

ストレッチ&体幹トレーニング・・

この組み合わせがなぜ良いのか？

☑ストレッチにより縮んだ筋肉を伸ばす！

☑しかし伸ばすだけでは筋肉はゆるみっぱなし！

☑体幹トレーニングを併用すると姿勢保持筋を刺激！

☑美しいS字姿勢を保てる！

スタイルアップジムのトレーナーに

やってもらうストレッチのメリット

☑自分だけでは伸ばしきれない所まで伸ばせる！

☑人にやってもらうことでリラクゼーション効果あり！

☑リハビリ国家資格を持っているため、

　　他のジムトレーナーより安心！！