ジム入会のご案内

お問い合わせや予約は下記の内容を明記した上で、

メールまたは☎にてお願いします。

①お名前

②性別

③年齢

④お住まい（○○県○○市までで構いません）

⑤利用目的（ダイエットor体力作りorストレッチ）

⑥希望予約日時（候補を2つ程度）

＊初回の持物

①動ける服装（動ける服装のままお越し頂けるとスムーズです）

＊プライベートジムなので更衣室がありませんが着替え自体は可能です。

②タオル

③水分

④室内シューズ（ストレッチコースは不要）

（初回体験時は持っていなければなくても大丈夫です。）

電話でのお問い合わせ･予約

☎ 080-4895-4294

メールでのお問い合わせ･予約

最も健康的なダイエットペースである1カ月に1～2㎏を目安に減量を目指すコース！

作業療法士が考案した筋力トレーニング･有酸素運動･ストレッチング+食事の見直しを

お客様の体力レベル･生活スタイルと照らし合わせ、最適な配分で行なっていきます。

さらに自宅で可能な自主トレーニング方法も覚えていきましょう！

加齢に伴い弱ってしまった筋力と筋肉の柔軟性に対し、

​お尻、もも裏の筋肉中心に筋力強化、ストレッチングを行なっていきます。

同時に自宅で可能な自主トレーニングやセルフストレッチングの方法も教えさせて頂きます。

体力がない方向けのコースです。

​目指せ、体力の10歳若返り！

ストレッチと体幹トレーニングを並行し猫背、反り腰等の姿勢改善や開脚･開脚前屈･Y字バランスの獲得、さらにはスポーツパフォーマンスのアップを目指します。

とにかくカラダを柔らかくしたい方や肩こり･腰痛の予防にもオススメです。

当店のパートナーストレッチングは習い事のひとつとしてお考えください。

基本的にお客様はトレーナーの指示通りに姿勢を変えて頂くだけでOKです。

来店毎に2～3種類程度の自宅で可能なセルフストレッチングも教えさせて頂きます。

表示価格は全て消費税10％を含んでおります。

＊結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるものではありません。

＊チケット有効期限：4回分→8週間、８回分→12週間、10回分→15週間となります。