店舗で原則6ヶ月間（週1回）の研修を行った後の開業となりますのでトレーニング理論に加え店舗経営に必要な情報を学べます。
​賃金は発生しないため起業前でも研修参加は可能です。

①基礎的な運動学・解剖学・トレーニング・ダイエット理論の確認・再学習

②店舗全体の管理業務（各種機器のメンテナンスや店舗内外の清掃業務）

③金銭管理（基礎的な経理）

④経営マネジメント（具体的な集客方法等）