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​パーソナルジムブログ

パーソナルジムに通う目的のイメージと実際

更新日:2023年2月10日


パーソナルジムでトレーニング中の男性

こんにちは、

浜松市のパーソナルジムトレーナーの小坂です。

今回のテーマはパーソナルジムに通う目的です。


パーソナルジムに通う目的のイメージ

女性モデル

①体重や体脂肪を減らしモデル体型になりたい。 ②開脚前屈180°をマスターしたい生活習慣病の予防・対策のために運動したい ③競技のパフォーマンスを向上したい

等々が代表的だと思います。





パーソナルジムに通っている方の実際の目的

パーソナルトレーニングの様子

①モデル体型ではなく標準体型に近付けたい

②中高年の方々が老後に備えて運動習慣をつけたいがどのように運動したらよいかわからないから教えてもらうため。 ③リハビリ終了後の運動方法を教えてほしい。 ④老後のために筋肉や体力をつけたい ⑤健康診断の結果から医師から運動をすすめられたから定期的な運動習慣を身に付けたい ⑥何となくストレッチをして柔軟性を高めたい。

以上、こんな感じの少し緩い目標を持ちながら継続的にジムに通われている方が多い印象です。


パーソナルジムと聞くとまだまだハードルが高いと思う方もいると思いますが一人でトレーニングをするのは難しいので興味のある方は是非お近くのジムへお問い合わせください。





浜松|ダイエット&ストレッチ専門パーソナルジム『STYLE UP GYM』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

080-4895-4294

以下、最新予約状況

日・月⇨定休日

火⇨13:00or18:00空き

水⇨空きなし

木:9:00or13:00or16:50空き有

金:10:10or13:00

土 : 空きなし

*予備枠もあるので空き枠は上記の限りではありません。

ご興味のある方は一度お問い合わせ下さい。




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