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​パーソナルジムブログ

パーソナルジムで将来の介護予防トレーニングをしませんか?

皆様、トレーニングしていますか?

当ジムはダイエットとストレッチ専門ジムとして謳っておりますが実際は運動習慣をつけたいだけという方も多く在籍しております。その方々はあくまで現状維持を目的に通われているため過度な負荷をかける筋トレや高負荷をかけてのストレッチを行いません。あくまで今年の体力を来年、再来年もキープする。そんなことを目標にされている方もいます。

介護を受ける男性-浜松-パーソナルジム

あなたの命を預けるのは病院やお医者さん。 パーソナルジムに預けるものは何?

私たちトレーナーはあなたの人生を預かる覚悟で介護予防にも繋がるトレーニングも可能です。

中年から年配の方に行うトレーニングはあくまで介護予防トレーニングです。

過度に負担をかけるというよりも現状の体力レベルを維持出来るものか少しずつアップさせる程度のトレーニングをマンツーマンで行います。

骨折すると移動レベルがワンランクダウン!?

悲しい事実として転んで骨折をしてしまうと移動レベルがワンランク低下します。

具体的には”杖”が必要になってしまったり、”杖”を使っていた人は”歩行器”が必要になったり・・・

”歩行器”を使っていた人は”車いす”へ・・・さらに”車いす生活の方が再骨折してしまうと、

”寝たきり”になってしまうリスクが高いのです。

そして病気や怪我は本人だけのことではありません・・・

家族の生活も一変させてしまいます。

仕事終わりの面会、終わりの見えない入院生活等々・・・

基本的に二十歳を越えたら誰もが年1%ずつ筋力が低下してきます。

そしてその筋力低下は下半身から始まります。

トレーニングを始める年齢に遅いも早いもありません。

もちろんジムまで通えない方は私たちが自宅まで出向き、訪問トレーニングも行います。

病院でのリハビリ勤務歴約10年の国家資格有する私と今の健康を未来へと繋げてみませんか?

浜松|ダイエット&整体ストレッチ専門パーソナルジム

『STYLE UP GYM』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

080-4895-4294

以下、最新予約状況

日・月⇨定休日

火⇨13:00or18:00空き

水⇨空きなし

木:9:00or13:00or16:50空き有

金:10:10or13:00

土 : 空きなし

*予備枠もあるので空き枠は上記の限りではありません。

ご興味のある方は一度お問い合わせ下さい。

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