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​パーソナルジムブログ

マッサージの効果②自己免疫力

更新日:2023年2月10日


マッサージ

今回はマッサージ効果ということで自己免疫力について説明します。


そもそも『自己免疫力』とは?

自己免疫力

簡単に言うと防御作用のこと。 外から細菌やウイルスが身体に入ってきても病気にならないように守ってくれます。 それだけではなくガン細胞のような体の中のものとも戦います。

マッサージを受けるとこの免疫に関する細胞が増えることが証明されているので、

風邪などもひきにくくなります!

でも風邪をひいている最中はマッサージを受けずに安静にして下さい。





ストレッチでも自己免疫力は高まる

ストレッチをする女性

ストレッチによって血行が促進されても自己免疫力が高まるそうです。

マッサージとストレッチ。

どちらも健康にとって有効な手段です。

あなたに合う手段を選択しましょう^^




 

浜松|ダイエット&ストレッチ専門パーソナルジム『STYLE UP GYM』

静岡県浜松市南区河輪町142-1

以下、最新予約状況

日・月⇨定休日

火⇨16:50空き有

水⇨空きなし

木:9:00or13:20or16:50空き有

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土 : 空きなし

*予備枠もあるので空き枠は上記の限りではありません。

ご興味のある方は一度お問い合わせ下さい。

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